こんにちは。
いつも、ご利用いただきありがとうございます。
大同整骨鍼灸院 sekiです。
今日から８月に入りました。
数年前から、毎年夏になると
甥っ子姪っ子と一緒に山登りに行くようになりました。
子供の頃から、部屋の中にいるより、山や海に出かけたり、
外で走り回ったりして遊んでいたので、
山や海が恋しいのかもしれません。
皆さんは、夏の休日はどのように過ごされますか？
広背筋を鍛える
僧帽筋を鍛える
腹斜筋を鍛える
さて
前回のブログでもお話しましたが
背中が硬いと、周りの人に「老けた」という印象を
与えやすいのがのが「背中」です。
詳しくはコチラをご覧くださいね↓↓↓
【肩こり】【腰痛】猫背の原因は、「背中」にあり！
ストレッチで筋肉をほぐしても
筋肉が衰えたままだと、良い姿勢がキープ出来ず
すぐに硬くなってしまいます。
背中美人を目指すなら、
背中がとても硬い人は、「背中ゆるめるコース」をおすすめしています。
ストレッチの後に鍛える筋肉を意識した２０秒トレーニングを施術の後に
ご指導させていただいています。
背中ゆるめるコース￥３０００
ご予約お問い合わせお待ちしております。
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心のケア
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