残暑お見舞い申し上げます。
水戸市の大同整骨鍼灸院の帯刀光司（たてわきこうじ）です
天気予報では、毎日気温３０度越えです
汗
きびしい暑い日が続いていますね
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
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仕事の合間に、整骨院まわりの草取りをするのですが
きびしい暑さで少しの時間でも、汗だくになります
せっかくの夏休みなのに
季節外れの大型台風も来たりと
自然環境の異常さ‥・
どーなっているのでしょうかと首を傾げるばかりです。
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これだけの災害レベルの気温上昇や台風の影響は、
気象病と呼ばれ、自律神経の乱れから体調不良に陥りやすいものです。
日頃からの食事や入浴、筋トレ体操など
健康管理は、とても大切になります
体に良いことを毎日少しずつ
コツコツ続ける習慣を心がけて行きましょうね
僕は朝晩としっかりと管理してもらってるので
元気ハツラツですが。。。
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お盆休み期間ではありますが、急な事故やケガ、体調不良時には
出来る範囲での対応するようにしますので
ご連絡いただけたらと思います。
それでは、残暑きびしい日々が続きそうですが
体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。
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【心のケア】
Sea stones
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